Bewegungstherapie für Senioren

Im Alter spielt die Bewegung eine große Rolle und ist sehr wichtig für die Senioren. Auch wenn Sie im Rollstuhl sitzen oder auch vermehrt im Bett liegen müssen, kann ich Ihnen mit Bewegungsübungen den Alltag abwechslungsreicher gestalten.

Bewegung kann viel bewegen:

• Die Koordination, Konzentration, Gleichgewicht und Beweglichkeit wird geschult
• Herz- Kreislaufsystem wird gestärkt
• Bessere Gehirnleistung
• Stärkt das Immunsystem und die Gelenke
  
• Stärkung der Muskeln - Muskeln machen schlau, die Vergesslichkeit geht zurück
• Eine Vielfalt an Alltagsbewegungen können leichter bewältigt werden
• Bewegung in der Gruppe macht Spass und glücklich

Bewegung  in der Natur, oder in einem Gymnastikraum oder bei Ihnen zu Hause.

Egal ob Nordic Walking, begleitende Radtouren, Yoga, Yoga auf dem Stuhl oder mit Kleingeräten trainieren, es gibt viele Möglichkeiten sich zu bewegen und sich im Alter fit zu halten.. 

Durch meine jahrelange hauptberufliche Tätigkeit im Seniorenheim als Gesundheits- und Fitnesstrainierin, weiß ich wie wichtig die Erhaltung der Mobilität und Grundfitness bis ins hohe Alter ist.

Wenn Sie zu Hause Familienmitglieder pflegen und sie möchten Bewegungseinheiten für ihre Liebsten, dann kommen Sie gerne auf mich zu.

Treffen zum Einzeltraining oder mit Freunden in einer kleinen Gruppe.

Individuelle Termine nach Absprache

Ich komme auch gerne zu Ihnen nach Hause. (zusätzliche Anfahrtskosten: 1 € pro Kilometer)

Preise für Einzelstunden:

• 20 Minuten = 25 €

• 30 Minuten = 30  €
• 45 Minuten = 50 €
  

• 60 Minuten = 60 €
  
• 75 Minuten = 75 € 
• 10er Abo für Einzelstunden
  
• Gruppentarif für Kleingruppen (max. 8 Personen)
  
• Erstgespräch/Anamnesegespräch 25 Euro

(Zuschüsse bekommt man teilweise über die Pflegekasse §45 b )

Habe ich Ihr Interesse geweckt? So senden Sie mir eine Nachricht einfach und bequem über das Kontakformular.